Termine

Stundenplan

DIENSTAG, 10:00 - 11:30 Uhr - YOGA SANFT

Einfache Yogaübungen für Anfänger und Geübte, wobei ich hier besonders eingehe auf spezifische Probleme, z.B. mit Schulter, Hüfte, Knie, bei Asthma, Bluthochdruck etc.
Neben therapeutischen Yogaübungen werden auch Atemtechniken und kurze Meditationen praktiziert sowie Elemente zur Hormonbalance eingesetzt. Am Ende jeder Einheit bringt dich eine geführte Entspannung zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit.

10 Kurseinheiten – Start nach Corona Vorgabe

à 90 Minuten

Kursanmeldung hier: gerti@yoga-genau.at

120€

MITTWOCH, 10:00 - 11:30 Uhr - YOGA MITTELSTUFE

Verschiedene Yogaübungen inklusive Sonnengruß werden praktiziert, Atemtechniken erweitert, weiters üben wir einfache Mantras, Meditation, und abschließend führt dich eine Tiefenentspannung in ein Wohlgefühl zum Auftanken für den Alltag.

10 Kurseinheiten – Start nach Corona Vorgabe

à 90 Minuten

Kursanmeldung hier:  gerti@yoga-genau.at

120€

MITTWOCH, 19:00 - 20:30 Uhr - YOGA MASTERCLASS

Fordernde Asanas, Pranayama, Mantras, Yogaphilosophie und Meditation für mehrjährig Geübte, Tiefenentspannung durch Autosuggestion

10 Kurseinheiten – Start nach Corona Vorgabe

à 90 Minuten

Kursanmeldung hier:  gerti@yoga-genau.at

120€



Die Kursgebühr wird jeweils nach der ersten Kursstunde bezahlt. Wenn Sie nach der ersten(!) Stunde am Kurs nicht mehr teilnehmen möchten, bezahlen Sie lediglich 15€ für die Einzelstunde, es gibt keinerlei weitere Verpflichtung.

Kursanmeldung unter:  gerti@yoga-genau.at

Aktuelles

EINZELSTUNDEN
mit gezielten therapeutischen Yogaübungen

z.B. bei Rückenschmerzen,
Verspannungen im Schulterbereich,
Schlafstörungen, Depressionen,
Bluthochdruck, Asthma etc.

Termine: Jederzeit gerne nach Anmeldung möglich
Für Details kontaktieren Sie mich bitte unter:  gerti@yoga-genau.at