Yoga mit psychologischem Ansatz

 

YOGAPSYCHOLOGIE- EINZELBERATUNG

 

Bist du derzeit nicht (mehr) in deiner Mitte?
Egal, wer oder was uns dem Gleichgewicht bringt – unser Körper reagiert auf jeden Stress mit Energieverlust, Verspannungen oder weiteren psychosomatischen Symptomen.

Der Körper zeigt uns immer sehr deutlich, wenn unser Wohlbefinden nicht in Balance ist. Horch genau auf deinen Körper!
Körper und Seele stehen in enger Wechselbeziehung, und oft gehen körperliche Probleme auf seelische Ursachen zurück.
Mit Yogapsychologie können viele psychosomatische Beschwerden gelindert oder sogar zum Verschwinden gebracht werden.
Hinweis: Diese spezielle Yogaeinheit ersetzt nicht den Besuch beim Arzt, wirkt jedoch unterstützend bei einer Behandlung oder einer Therapie.

Wie läuft eine Einzelberatung ab?

 

Mit einem Vorgespräch gehen wir zunächst deinem persönlichen Anliegen auf den Grund.

Fühlst du dich ausgelaugt und überfordert?
Leidest du an (Ein-)Schlafstörungen?
Wie kannst du dein Gedankenkarussell stoppen?
Spürst du verstärkt die Symptome der Wechseljahre?
Kannst du dich generell nicht (mehr) entspannen?
Oder … oder …?
Wir filtern heraus, welche Veränderung für dich momentan notwendig ist.

Wir beginnen mit bewussten Atemübungen und mentalen Entspannungstechniken.
Dann spürst du mit einfachen Asanas achtsam deinen Körperempfindungen nach.
Dabei erarbeiten wir dein individuelles Trainingsprogramm. Es ist ganz auf deine
Situation abgestimmt, sodass du diese Übungen gut nachvollziehen kannst.
Wichtig ist, dass du bereit bist, dir für diesen mehrwöchigen persönlichen Prozess ungestört ZEIT FÜR DICH zu nehmen.
Bist du bereit, 3x pro Woche eigenverantwortlich ‚nur‘ 20 – 25 Minuten zu üben?
Sei es DIR SELBER wert, sodass du immer wieder tief in deiner eigenen Mitte ankommen kannst.

Falls während deiner eigenständigen Praxis daheim Unklarheiten auftauchen, einfach anrufen. Ich behandle und beantworte dann gerne – vertraulich und kostenlos – deine spezielle Frage.

 

Einzelsitzung  (1,5 Stunden)  90 €