Ich bin der Überzeugung:
Gäbe es YOGA als Medikament,
wäre es das wirksamste
und in kurzer Zeit auch
das meist verkaufte Präparat,
und bei richtiger Anwendung
ohne schädliche Nebenwirkungen.
(Gerti Nausch)
KURSE
MITTWOCH ab 15. März: 19:00 – 20:30 Kurs für Fortgeschrittene
8 Einheiten 108 €
DONNERSTAG ab 6. April: 9:30 – 11:00 Kurs für Anfänger/Quereinsteiger
8 Einheiten 108€
Begrüßung mit Tee jeweils ab 20 Minuten vor Beginn
In den YOGA-GRUPPEN praktizieren wir
Körperübungen (Asanas) - Atemtechniken (Pranayama)
- Meditationstechniken
- Mantras und Affirmationen
- Tiefenentspannung durch Autosuggestion
- Begleitung mit CD und Klangschalen
Körperübungen (Asanas)
Möchtest auch DU gerne . . .
- Rückenschmerzen und Verspannungen lösen?
- die Faszien behutsam dehnen und deine Muskulatur kräftigen?
- das Immunsystem stärken und deine Selbstheilungskräfte aktivieren?
- deine Konzentrationsfähigkeit verbessern?
- dein Gedankenkarussell stoppen?
- Ein- und Durchschlafstörungen mindern?
- deinen Selbstwert und dein Selbstvertrauen steigern?
Mit klassischem Yoga wirst du bald spüren, wie du mehr und mehr Lebensenergie aufbaust und den täglichen Alltagsstress mit spürbar mehr Ruhe und Gelassenheit bewältigen kannst.